Kako okrepiti svojo energijo, da ne izgorimo v prazničnem tempu?

December je navzven čaroben, navznoter pa pogosto kaotičen. Več obveznosti, več druženja, več čustev in manj počitka.

Mnogi vstopimo v januar popolnoma izčrpani, a naj vam povem, da sploh ni treba, da je tako.

Če se energijsko pripravimo na december že prej, ga lahko doživimo popolnoma drugače: mirneje, bolj zbrano, bolj zavestno in brez prazničnega izgorevanja.

Zadnji teden novembra je okno priložnosti, da si napolnimo baterije.

 3 hitre (5-minutne) vaje za okrepitev življenjske energije

1. Dih za stabilizacijo - 4 sekunde vdih, 6 sekund izdih. 10 ponovitev. Takoj umiri živčni sistem.

2. Ročna energijska kopel - Podrgni dlani, naredi toploto in jih položi na prsi ali trebuh – 1 minuta. Z rokami napajaš svoje biopolje.

3. Meja “to je moje, to ni moje” - Z roko nariši navidezni krog okoli svojega telesa in reci: “V moj prostor spustim samo tisto, kar me podpira.”

 Želiš december preživeti polno, ne prazno?

Če čutiš, da potrebuješ podporo pri stabilizaciji ali napolnitvi energije pred zaključkom leta, te toplo povabim na individualno bioenergijsko terapijo.

To je kot “notranja regeneracija pred maratonom”.

Piši mi, če želiš termin ali več informacij, z veseljem ti pomagam najti tvojo energijsko ravnovesje.