September ni samo vrnitev v rutino. Lahko je vaš nov začetek.

September ima posebno energijo. Po poletnih mesecih, dopustih, daljših dnevih in nekoliko počasnejšem ritmu se ponovno vračamo v vsakdan.

Otroci se vračajo v šole, urniki se ponovno polnijo, obveznosti postajajo glasnejše in življenje počasi dobi svoj običajni tempo.

Toda september ni nujno samo vrnitev nazaj.

Lahko je tudi priložnost, da se vprašamo, ali se sploh želimo vrniti v popolnoma enako življenje, kot smo ga živeli pred poletjem.

Morda je prav zdaj čas za nekaj novega.

Ne potrebujemo novega leta, da začnemo znova

Velikokrat čakamo na januar.

Takrat si postavljamo cilje, sprejemamo odločitve in si obljubljamo, da bomo nekaj spremenili. Da bomo bolj skrbeli zase. Da bomo postavili meje. Da bomo začeli poslušati svoje telo. Da bomo naredili nekaj, kar si želimo že dolgo.

Toda za nov začetek ne potrebujemo novega leta.

Potrebujemo samo trenutek, ko se zavestno odločimo, da ne želimo več vsega početi tako, kot smo počeli do zdaj.

In september je lahko čudovit trenutek za takšno odločitev.

Pred nami so še skoraj štirje meseci leta. Štirje meseci, v katerih se lahko spremeni ogromno.

Vprašanje je samo: Kaj želite odnesti s seboj v zadnji del leta in kaj je čas, da pustite za sabo?

Včasih potrebujemo več kot samo počitek.

Na dopustu se pogosto počutimo drugače. Smo bolj sproščeni, imamo več časa zase, več smo v naravi, manj razmišljamo o obveznostih in lažje zadihamo.

Potem pa se vrnemo domov in zelo hitro ponovno zdrsnemo v stare vzorce.

Ponovno hitimo.

Ponovno želimo poskrbeti za vse.

Ponovno ignoriramo utrujenost.

Ponovno odlašamo s stvarmi, za katere v sebi dobro vemo, da jih želimo spremeniti.

In čez nekaj tednov imamo občutek, kot da dopusta sploh ni bilo.

Zakaj?

Ker počitek lahko napolni naše baterije, ne spremeni pa nujno vzorcev, zaradi katerih smo jih izpraznili.

Če želimo drugačno počutje, drugačne odnose ali drugačno življenje, moramo včasih pogledati nekoliko globlje.

Kaj še vedno nosite s seboj?

Ljudje skozi življenje nosimo veliko več, kot se zavedamo.

Ne govorim samo o obveznostih.

Nosimo stare zamere. Strahove. Občutek krivde. Pričakovanja drugih ljudi. Prepričanja o sebi. Odnose, ki nas izčrpavajo. Situacije iz preteklosti, ki so se že zdavnaj končale, vendar jih v svojih mislih še vedno podoživljamo.

Včasih se tako močno navadimo na določeno breme, da sploh več ne opazimo, da ga nosimo.

Zato vas danes povabim k zelo preprostemu vprašanju:

Kaj v svojem življenju trenutno nosite samo zato, ker ste tega vajeni?

Ni treba, da odgovor pride takoj.

Včasih potrebujemo nekaj tišine, da ga sploh lahko slišimo.

Preden nekaj novega povabimo v življenje, moramo včasih narediti prostor

Veliko govorimo o tem, kaj si želimo.

Želimo si več obilja. Več energije. Boljše odnose. Več miru. Novo priložnost. Spremembo službe. Ljubezen. Uspeh.

Toda veliko redkeje se vprašamo:

Ali imam v svojem življenju sploh prostor za to novo?

Predstavljajte si omaro, ki je popolnoma polna. Vanjo lahko poskušate spraviti še deset novih stvari, vendar bo prej ali slej nekaj padlo ven.

Podobno je lahko tudi z našim notranjim svetom.

Če smo polni starih strahov, zamer, dvomov in omejujočih prepričanj, je zelo težko narediti prostor za nekaj drugačnega.

Zato sprememba ni vedno samo dodajanje novega.

Včasih je največja sprememba prav v tem, da nekaj končno spustimo.

Naredite majhno septembrsko vajo

Vzemite si nekaj minut zase. Brez telefona, televizije in drugih motenj.

Vzemite list papirja in ga razdelite na tri dele.

Na prvi del napišite:

Kaj želim pustiti za sabo?

Na drugega:

Kaj želim ohraniti?

In na tretjega:

Kaj želim povabiti v svoje življenje do konca tega leta?

Ne razmišljajte preveč. Zapišite prve stvari, ki pridejo na misel.

Morda boste presenečeni, kaj se pojavi.

Ko svoje misli prenesemo na papir, pogosto prvič jasno vidimo nekaj, kar je bilo v nas prisotno že dolgo.

Sprememba se začne z zavedanjem

Ni treba, da danes spremenite celo svoje življenje.

Ni treba, da imate izdelan popoln načrt.

In ni treba, da že poznate vse odgovore.

Prvi korak je lahko veliko manjši.

Da se ustavite.

Da pogledate vase.

Da si priznate, kaj vam ne ustreza več.

In da se vprašate, kaj si v resnici želite.

Ko nekaj ozavestimo, se lahko začnemo tudi drugače odločati.

Zato naj september letos ne pomeni samo vrnitve v rutino.

Naj bo priložnost, da ustvarite rutino, življenje in vsakdan, v katerem se boste tudi vi počutili dobro.

Morda vam ni treba postati popolnoma nova oseba.

Morda morate samo počasi odložiti vse tisto, kar že dolgo niste več vi.

Kaj pa boste vi pustili za sabo in česa si želite več v zadnjih mesecih tega leta?